Mediterrán ételek és egyéb finomságok...

Érik a málna!    Megjelent a nyári málna a piacokon, üzletekben, a szerencsések a kertjükből szüretelhetik a sötétpiros bogyós gyümölcsöt…   A málnát egészségvédő hatásai miatt érdemes frissen fogyasztani, s persze szörp, dzsem, és sokféle édesség is készíthető belőle…     A málna rendkívül szapora, ellenálló növény, egy-egy zsenge hajtás képes óriási bokorrá fejlődni, a… Tovább »

MONDD EL MINDEN REGGEL!   Nem titok, hogy legtöbben nem vagyunk toppon az ébredést követően – és nem csak akkor, ha előző nap valami rossz dolog történt velünk, hanem úgy általában véve is…   Viszont ezen változtathatunk. A meditalas.hu szerint érdemes kialakítanunk egy napi rutint, amely által nem csak a testünket tápláljuk néhány finom falattokkal… Tovább »

A fahéjas méz jótékony hatásai…   A mézet keverd össze törött fahéjjal, és lekvár helyett ezt kend a kenyérre. Az így kapott keverék csökkenti a koleszterinszintet, és véd az infarktus ellen, sőt…   Nézzük csak tovább, milyen jótékony hatása van még…     Artritisz: Az ízületi kopásban szenvedő betegek reggel, délben és este egy pohár meleg… Tovább »

Szeretnél 10 perc alatt túlesni a vacsora készítésen?    Itt a rohanó hétköznapok villámgyors egészséges vacsorája… Gyors és egyszerűen isteni! Ez tényleg igazán egyszerű elkészíteni, de annál is egyszerűbb eltüntetni. Kezdőknek is ajánlom… 🙂   A sajt, a sárgadinnye és a méz remek kompozíció. Aki kipróbálja, az tuti beleszeret. Biztos, hogy a kedvenceid közé fog… Tovább »

Ennyi és kész…      Ti hogy érzitek…:)    Jó, jó azért kell egy kis édes bűnbeesés… egy kis élvezet…:)     Bebújtam a kamrámban, össze szedtem ezt – azt, és lássuk csak mi is kerekedett belőle, hmm, nagyon jól néz ki és mennyeien finom, na hát erről beszélek, ez kell nekem… 🙂     Lusta napokra gyors… Tovább »

 Íme, a sztárok titkos itala, amelytől a narancsbőr és a zsír eltűnik!   Mindenki szeretné tudni már hosszú évek óta, hogy egy-egy sztár:   “a hogyan szabadul meg villám gyorsan a fölösleges kilóitól úgy, hogy nagyobb erőfeszítésekbe és hosszú hetekbe sem telik”?…   Hát így…     Sokan közülük egy természetes, finom turmix receptjét alkalmazzák… Tovább »

Filléres és finom! Egy recept, amit kár lenne kihagynod, mert ez is egy, a legjobb ropogtatni való finomságok közül…       A kamrámban épp kacsintott rám egy kis régi krumpli, egy két csirát is eresztett, így gondoltam gyorsan készítek belőle egy kis finomságot, nehogy kárba vesszen…     Gyerekek-felnőttek kedvence, alig lehet abbahagyni, annyira… Tovább »

Egyszerű, gyors és főzés nélküli, telis-tele vitaminnal… Finom, zamatos nyári finomság…     Ennél egyszerűbbet tuti nem találsz…     A forró napokon senkinek sincs kedve a tűzhely mellett ácsorogni, egy frissítő gyümölcsleves azonban igazi felüdülést hoz…     5 perc előkészület és mehet a hűtőbe, hűsölni… 🙂    Ezt a receptet évekkel ezelőtt, egy… Tovább »

Ebben a nagy hő­ség­ben úgye, úgye min­den­ki­nek jár egy hűsítő egészséges fagyi!   Igazi házi jégvarázs fagylalt. 🙂 És bizony nem kell hozzá fagy­i ­gép! Nekem sincsen, nem is férne el a belső része, amit hűteni kellene a fagyasztómba, hát kipróbáltam így, isteni finom lett, 🙂 amúgy régen sem volt fagylaltgép, akkor is készítettünk fagyit… Tovább »

A futás unalmas – szól a hírhedt kifogás… Íme, egy videó, ami bemutatja a sport minden szépségét!   Feszülő izmok, elszánt tekintetek, szenvedély, alázat, kitartás, gyönyörű tájak, öröm, izgalom, verseny, kikapcsolódás…   Egy szóval: FUTÁS…       Az epikus zene és a jó minőségű felvétel csak hab a tortán. Ettől bizony muszáj kedvet kapnod… Tovább »

Elkezdj egészségesen táplálkozni…   Az egészséges táplálkozás fontos, de ezt biztosan sokszor hallottad már…   Az egészségünk, a testünk, a lelkünk és a fizikai állapotunk szempontjából is be kell tartanunk bizonyos szabályokat és határokat, mert súlyos következményei lehetnek…   Ha nem fordítunk kellő figyelmet táplálkozásunkra és életmódunkra, elhízhatunk, ami sem a testnek, sem a léleknek… Tovább »

Az eper a legfinomabb gyümölcsök egyike…   Süteménybe keverve is élvezhetjük az ízét. Gyorsan elkészíthető, light finomság, és ezt még a kezdők is el tudják készíteni…     Ezekért az epres kosárkákért, bizony a gyerekek is odáig vannak meg vissza… 🙂   Epres- mascarponés kosárkák1 tekercs leveles tészta gluténmentesen itt:http://webaruhaz.dietabc.hu/?modul=applPGeri&tab=products&prodID=800869800693125 dkg mascarpone 2 tojás 2… Tovább »

  Mivel kezd a napot?   Egy tökéletes napindító mediterrán reggelivel… , akár vacsorára is kiváló fogás…       Pár perc alatt elkészíthető egészséges finomság…   Fekete erdei sonka/feta sajttal, salátával és sárgadinnyével megbolondítva Hozzávalók:1 csokornyi jégsaláta vagy rukolla1 csokornyi friss spenót½ sárgadinnyefeta sajt1 csomag Fekete erdei sonkaegy csipetnyi Himalája sóegy csipetnyi őrölt ötbors… Tovább »

Japánban élnek a világon a legtovább az emberek. Egészségesebben táplálkoznak, mint az európaiak, azon felül sok természetes gyógymódot használnak, mint például a vízkúra…   Gyógyítási filozófiájuk azt sugallja, hogy a legjobb gyógymód a megelőzés, illetve használják a természetben rejlő ősi erőt…   Egy Japánban és Ázsia több részén elterjedt ősi gyógymód az úgynevezett éhgyomra való… Tovább »

Élvezzük az ízeket, és a finom falatokat…,      Semmiből nem tart feldobni egy kicsit a vacsorát…, mely szemet gyönyörködtető és ínycsiklandó, csupa-csupa finomság… Mert enni jó…:)   Ezt még a kezdők is el tudják készíteni…   Tovább is van, mondjam még?…     Igen, megint spárga…, és miért? mert…   Egészséges-kényeztető finomság, és mindig jólesik…, érdemes… Tovább »

Hamm, bekaplak szelet!   A világ legegyszerűbb édessége. 🙂     Gyors és egyszerűen isteni, sütés nélküli finomság. 🙂  Hogyan csinálj a tökéletesből, még jobbat? Hát így, végy egy régi receptet és turbód fel, igazi szuper könnyű finomság délutánra, ha vágyunk egy kis édességre, ripsz-ropsz elkészíthetjük. Még Shrek is megirigyelné. 🙂 Kezdőknek is ajánlom, mert… Tovább »