Mediterrán ételek és egyéb finomságok...

Mérleg nélkül, jó, ha tudjuk…

Ha valamit nem tudsz, keresd itt… 🙂

 

A mindennapos főzés és sütéshez egy kis segítség. A mérés mérleg nélkül meggyorsítja és leegyszerűsíti a dolgunkat. A következő összefoglaló nemcsak kezdő háziasszonyok számára lehet hasznos… 🙂

 

 

kérdés1

 

 

 

 

 

Konyhai mértékegység

 

Konyhai mértékegység

 

1 csapott evőkanál liszt

1,5 dkg

1 púpozott evőkanál liszt

2 dkg

1 csapott evőkanál búzadara

1,5 dkg

1 csapott evőkanál só

1,5 dkg

1 dl liszt

5 dkg

1 dl dara

7 dkg

1 liter liszt

65 dkg

1 csapott evőkanál zsemlemorzsa

1,2 dkg

1 csapott kávéskanál só

1 dkg

1 késhegynyi só

0,5 dkg

1 csapott evőkanál zsír, vagy vaj

2-3 dkg

1 csapott evőkanál olaj

2 dkg

1 diónyi zsír, vagy vaj

2 dkg

1 tojásnyi zsír, vagy vaj

5-6 dkg

1 csapott evőkanál cukor

1,5 dkg

1 púpozott evőkanál cukor

2 dkg

10-12 közepes burgonya

1 kg

8-10 közepes alma

1 kg

1 nagyobb fej káposzta

1 kg

1 nagyobb fej kelkáposzta

1 kg

1 csésze

2,5 dl

1 csésze folyadék

250 ml

1 csésze liszt

150 g

1 csésze cukor

225 g

1 csésze barna cukor

175 g

1 csésze vaj

225 g

1 csésze méz

350 g

1 csésze zsemlemorzsa

50 g

1 csésze rizs nyersen

200 g

1 csésze apróra vágott mogyoró

175 g

1 csésze szárított gyümölcs

175 g

1 csésze kókuszreszelék

75 g

1 vizespohár

2-2,5 dl

1 borospohár

1-1,5 dl

1 levesestányér a belső karimáig

2,5 dl

1 késhátnyi vastagság

kb. 3 mm

1 csomag vaj

10 dkg

1 csomag margarin

25 dkg

1 csomag sütőpor

12 g

1 csomag vaníliás cukor

10 g

1 csomag tortazselé

11 g

1 csapott mokkáskanál citromsav

2 g

1 csésze 2,5 dl dió (nem őrölt)

13-15 dkg

1 bögre 5 dl dió (nem őrölt)

27-30 dkg

 

Konyhai mértékegység

 

Konyhai mértékegység

 

1 csapott evőkanál liszt

1,5 dkg

1 púpozott evőkanál liszt

2 dkg

1 csapott evőkanál búzadara

1,5 dkg

1 csapott evőkanál só

1,5 dkg

1 dl liszt

5 dkg

1 dl dara

7 dkg

1 liter liszt

65 dkg

1 csapott evőkanál zsemlemorzsa

1,2 dkg

1 csapott kávéskanál só

1 dkg

1 késhegynyi só

0,5 dkg

1 csapott evőkanál zsír, vagy vaj

2-3 dkg

1 csapott evőkanál olaj

2 dkg

1 diónyi zsír, vagy vaj

2 dkg

1 tojásnyi zsír, vagy vaj

5-6 dkg

1 csapott evőkanál cukor

1,5 dkg

1 púpozott evőkanál cukor

2 dkg

10-12 közepes burgonya

1 kg

8-10 közepes alma

1 kg

1 nagyobb fej káposzta

1 kg

1 nagyobb fej kelkáposzta

1 kg

1 csésze

2,5 dl

1 csésze folyadék

250 ml

1 csésze liszt

150 g

1 csésze cukor

225 g

1 csésze barna cukor

175 g

1 csésze vaj

225 g

1 csésze méz

350 g

1 csésze zsemlemorzsa

50 g

1 csésze rizs nyersen

200 g

1 csésze apróra vágott mogyoró

175 g

1 csésze szárított gyümölcs

175 g

1 csésze kókuszreszelék

75 g

1 vizespohár

2-2,5 dl

1 borospohár

1-1,5 dl

1 levesestányér a belső karimáig

2,5 dl

1 késhátnyi vastagság

kb. 3 mm

1 csomag vaj

10 dkg

1 csomag margarin

25 dkg

1 csomag sütőpor

12 g

1 csomag vaníliás cukor

10 g

1 csomag tortazselé

11 g

1 csapott mokkáskanál citromsav

2 g

1 csésze 2,5 dl dió (nem őrölt)

13-15 dkg

1 bögre 5 dl dió (nem őrölt)

27-30 dkg

 

Megnevezés

Jelzés

Váltószámok

Mennyisége

liter

l

1 l = 10 dl = 100 cl = 1000 ml

 

deciliter

dl

1 dl = 10 cl = 100 ml

 

centiliter

cl

1 cl = 10 ml

 

milliliter

ml

10 ml = 1 cl = 0,1 dl = 0,01 l

 

kilogramm

kg

1 kg = 100 dkg = 1000 g

 

dekagramm

dkg

1 dkg = 10 g

 

gramm

g

1000 g = 1 kg

 

kávéskanál

kk

   

mokkáskanál

mk

   

teáskanál

tk

   

gyermekkanál

gyk

   

evőkanál

ek

   

pohár

poh

 

1 poh = 2 dl

csésze

csé

 

1 csé = 2,5 dl

bögre

bgr

 

1 bgr = 5 dl

gerezd

ger

   

csokor v. csomag

cs

   

milliméter

mm

1 méter = 10 dm = 100 cm = 1000 mm

 

centiméter

cm

1 cm = 10 mm

 

deciméter

dm

1 dm = 10 cm = 100 mm

 

folyóméter

fm

   

 

Továbbá, az alábbi lista is, segítséget ad néhány gyakran használt alapanyag súlyáról:

cup mérőedény

1 cup? mennyi dkg?

liszt: 1 cup = 5 oz = 150 g
cukor: 1 cup = 7 oz = 200 g
porcukor: 1 cup = 4 oz = 110 g
kukoricaliszt: 1 cup = 4 ½ oz = 125 g
vaj: 1 cup = 8 oz = 225 gr = 2 stick 
darált mandula: 1 cup = 4 ½ oz = 125 g 
aszalt gyümölcs: 1 cup = 6 oz = 175 g
lencse: 1 cup = 8 oz = 225 g 
rizs, tápióka: 1 cup = 8 oz = 225 g
paradicsom: 1 cup = 7 oz = 200 g
reszelt parmezán: 1 cup = 8 oz = 225 g

 

Sokan kíváncsiak arra, és vannak olyanok is, akik számolgatják a kcal, energiát. Ebben segít az alábbi táblázat, hogy mit, hogyan kell kiszámolni, így ez a segítségünkre lehet:

Az élelmiszer összetevőinek energiatartalma:      

zsírok (növényi/állati)

 1 g zsír

 9,3kcal

 

fehérje (növényi/állati)

 1 g fehérje

 4,1kcal

 

szénhidrát (keményítő/növényi/állati)

 1 g szénhidrát

 4,1kcal

 
       
       

Kiszámítása:
Egy példa alapján tudom elmondani.
Mennyi az energiatartalma 100 g 1,5%-os tehéntejnek, ha az összetevők: zsír: 1,5 g; szénhidrát: 5,3 g; fehérje: 3,4 g?
A fenti táblázat használatával így kell kiszámítani:
1,5*9,3 kcal/g=13,95 kcal zsír
5,3*4,1 kcal/g=21,73 kcal szénhidrát
3,4*4,1 kcal/g=13,94 kcal fehérje
Összesen: 49,62 kcal energiatartalma

Hány kcal van egy pohár tejben? 1 pohár tej 250 ml = 2,5 dl
49,62 kcal*2,5=124 kcal

Forrás: Vendéglátó gazdálkodás tankönyvem


Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg másokkal is, jó, ha tudja mindenki… Köszönöm

 

További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Jó böngészést!
Üdv., Klarissza

 

 

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!