Négyszínű zsírégető smoothie
Hozzávalók:
(2 nagy pohárhoz)
2 db fagyasztott banán
1 bögre fagyasztott málna
4 db fagyasztott nektarin
1 bögre fagyasztott áfonya
szénsavmentes ásványvíz a keveréshez
méz – ízlés szerint
Amikor nincs szezonja a friss gyümölcsöknek, használj mirelit terméket…
Elkészítés:
A megvásárolt friss gyümölcsöt, melyet előzőleg megmostunk, felvágtunk és szeletekre daraboltunk, majd lefagyasztottunk, vegyük elő a mélyhűtő tárházunkból. 🙂
Készítsük el külön-külön a smoothie turmixokat. Helyezzük a hozzávalókat egy turmixgépbe és ásványvíz hozzáadásával keverjük simára. Ha túl sűrű a folyadék, adjunk még hozzá egy kis ásványvizet. Ha elkészültünk az egyik turmixitallal, tegyük egy kiöntőbe, majd mossuk el a turmixot, és a következő gyümölcs alapanyagokat is ily módon keverjük össze.
Ha elkészültünk, akkor egy pohárba töltsük a kiöntőkből egyesével a különböző gyümölcsös smoothie-t. Gyümölccsel díszítve kínálhatjuk, a tetejét locsoljuk meg egy kis mézzel.
További smoothie receptjeimet itt találod:
https://mediterran.cafeblog.hu/2016/08/01/3-szuper-finom-es-egeszseges-smoothie/
Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm
További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza
Jó étvágyat és jó egészséget!
Klarissza