Pörgős, élénkítő gyakorlatsor az őszi-téli napokra… Jessica Alba alakját sok filmben csodálhattuk. Most edzője vezetésével egy olyan 10 perces edzésben vehetsz részt, ami garantáltan megizzaszt… Nincs szükséged semmilyen eszközre hozzá, csak magadra. Nyugodtan belekezdhetsz akkor is, ha még soha nem jártál crossfit órán. 2014-ben fedezték fel a rövid edzések nagyfokú hatékonyságát. Itt az… Tovább »
10 perces edzés Jessica Alba edzőjétől!…
Pörgős, élénkítő gyakorlatsor az őszi-téli napokra… Jessica Alba alakját sok filmben csodálhattuk. Most edzője vezetésével egy olyan 10 perces edzésben vehetsz részt, ami garantáltan megizzaszt… Nincs szükséged semmilyen eszközre hozzá, csak magadra. Nyugodtan belekezdhetsz akkor is, ha még soha nem jártál crossfit órán. 2014-ben fedezték fel a rövid edzések nagyfokú hatékonyságát. Itt az… Tovább »
